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10代 女性の抜け毛 原因と予防・対策

10代 抜け毛 

抜け毛、薄毛といえばホルモンの関係上、女性より男性の方が多く見られます。
また加齢、老化という意味では若い人より年配の人に多く見られるのは当然でしょう。
そういう意味では抜け毛、薄毛とは一番無縁と考えられる10代女性になるわけです。

 

では本当に10代女性にとって抜け毛、薄毛は無縁の話なのでしょうか。
答えはノーです。実は10代女性でも抜け毛、薄毛で悩んでいる人は多いのです。

 

10代といえば人生に置いて一番輝かしい時期です。抜け毛、薄毛で青春時代を過ごしたくないですね。
幸い抜け毛、薄毛の悩みは男性より女性の方が、さらに若ければ若いほど改善しやすいのです。
つまり10代女性が一番改善しやすいという事になります。

 

10代女性の抜け毛の原因

 

ストレス

髪は精神的な影響を受けやすいです。10代とは人生において一番多感な時期です。勉強、友人、恋人関係と様々な面からストレスを感じてしまいます。

 

過度なダイエット

10代は思春期という事もあり他人の目を気にしすぎというぐらい気にしてしまいます。太りたくないという気持ちからダイエットする人も多いと思いますが過度なダイエットは栄養不足になり抜け毛、薄毛の原因となります。

 

間違ったヘアケア、おしゃれ

10代女性にとってお洒落をするのは当然です。しかし、髪にとって良くない方法でしていませんか。例えば市販のブリーチは刺激が強いので頭皮や髪を傷めてしまいます。
ヘアケアに関しても時間がないという事でおろそかになってしまいがちです。髪が湿った状態で寝るなどは菌が頭皮で増殖するので絶対にやってはいけません。

 

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睡眠不足

10代とは忙しい時期で睡眠時間が減ってしまいます。10代の頃はエネルギーが溢れているので睡眠時間が少なくても過ごせてしまうのです。しかし、ジワジワとダメージが蓄積されてしまいます。

 

10代女性の抜け毛の予防・対策

 

10代女性の抜け毛、薄毛の原因のほとんどは生活習慣の悪化からくるものです。ただし、10代のうちは自分の生活習慣の悪化に自覚が持てないのが恐ろしいところなのです。冷静になって自分の生活習慣を振り返って、こころあたりがあれば改善していきましょう。

 

また親が心配になって声をかけてくれる事もあると思います。その時は反抗せずに素直に聞き入れる耳をもてるようにしたいですね^^


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