MENU

30代女性の抜け毛の原因と予防・対処法

ここでは30代女性の抜け毛の原因と予防・対処法をまとめています。

 

髪が突然抜け出した!
シャンプー後に手にいっぱい髪の毛が!
ブラッシングした後洗面所に髪の毛が一杯落ちてる!

 

ワタシがこんなびっくり恐怖体験を経験したのが30代入ってすぐでした。
もともと髪の毛が多かったのですが、驚きましたね。そこでいろいろ髪の毛の抜け毛や薄毛に関して調べました。
抜け毛の対処方法や予防法、人気の育毛剤ランキングもありますので参考にして下さいね。

 

30代 女性の抜け毛の5つの原因

 

年齢によるもの

 

ストレス

 

頭皮やシャンプーのケアの間違い

 

生活習慣が悪い

 

病気

AGAや脱毛症のように病気の可能性もあります。

 

このような5つの原因があります。

 

女性に多いのが髪が細くなったり分け目が目立ったり、頭全体が薄くなったりする「びまん性脱毛症」
これは年をとってホルモンバランスが乱れたり不規則な生活やストレスが関係しているといわれています。

 

30代の女性は仕事のストレスや結婚、出産、育児と、本当に忙しく自分のことをおろそかにしがちですよね。

 

抜け毛はいろんな要因が複雑に絡み合ってるのが原因のことが多いです。

 

30代女性の抜け毛の予防・対処法

 

正しい食生活

髪の毛に必要な栄養素はたんぱく質・亜鉛・ビタミンB群です。
髪はケラチンというタンパク質でできているので、美しい髪をつくるにはタンパク質は大切です。
たんぱく質は肉、魚、卵、大豆製品、ヨーグルトなど。

 

食事で取ったタンパク質を髪の毛に変えるには、ミネラルの一種である亜鉛が必要となりますが、その亜鉛はビタミンCと一緒に取ると吸収が高まるので意識して一緒にとるようにしてみましょう。
亜鉛はうなぎやアーモンド、レバーなどによく入ってますが、サプリメントでとるとしっかりとれますよ!

 

健やかな頭皮を保つためには、ビタミンB群も大切となってきます。髪だけでなく、土壌である頭皮も大切にしましょう。

 

シャンプーの見直し

シャンプーはする前にしっかり1分はお湯で流して先に汚れを落としておきましょう。
お風呂で頭皮もマッサージするといいですよね。
美容師さんからよく言われるのは頭皮が固いと髪が抜けやすくてよくないそうです。

 

女性用 抜け毛防止&予防シャンプー 人気ランキング

 

質のいい睡眠

夜の10時から2時は美容のゴールデンタイムともいわれます。10時に寝るのは出来なくてもしっかり睡眠時間は確保しましょう!

 

過度なダイエットをしない

過度なダイエットが抜け毛を引き起こすのはよくあることです。やはり食事制限のダイエットは栄養不足になるようですので注意しましょう。

 

紫外線(日焼け)

実は一年中気をつけたい紫外線。日焼けは頭皮に良くないので気をつけましょう。

 

 

抜け毛対策と育毛

女性 抜け毛対策 30代

 

育毛も一緒にしたいという人は育毛剤を使いながら抜け毛対策をするのがいいですね。

 

実際に病院で処方されるものから市販されているものと多数あります。

 

女性向けの育毛剤も最近は多数出ているのでうまく利用しましょう!
すぐ効果は出ないので最低でも3ヶ月から半年は自分に合ってるのか、効果が出るまで見極めたいですね。

30代におすすめの女性用育毛剤

30代の女性におすすめの女性用育毛剤を紹介します。
30代は、ホルモンのバランスが崩れたり、減少したりする時期でもあり、結婚、出産や、独身の方でも、仕事や家庭のことでいろいろストレスのかかるときです。
頭皮の血行を良くして、髪のハリやコシをアップするのを目的とする育毛剤を選ぶのがおすすめです。

 

30代の頭皮環境をよくする事から選ぶおすすめの育毛剤はこちら

 

 

ベルタ育毛剤の特徴

ベルタ育毛剤はなんといっても女性専用に開発された育毛剤で売り上げ第1位。まずはこれがおすすめ!
無添加ナノ育毛剤

業界No1の育毛・頭皮ケア成分56種類配合
・99.9%の育毛・頭皮ケア成分配合の濃縮度
・無添加16種類・無香料
・天然成分由来99.6%(種類)
・アミノ酸14種類配合
・新発想・新技術の「32成分のナノ化」に成功して毛穴の奥まで浸透
・刺激肌・乾燥肌・アレルギー肌でもOK
・妊娠中・産後の授乳中でもOKの優しい育毛剤
・女性は地肌・頭皮のエイジングケア
・返金保証付き

価格 5980→3980(税抜)円
評価 評価4.5
備考 全額返金保証付き 医薬部外品80ml
ベルタ育毛剤の総評

ベルタ育毛剤は女性育毛剤の売り上げ&満足度第1位!現在キャンペーン中の定期便パックで申し込むと1本2000円するベルタ頭皮クレンジング付きで送料無料の3980円(税抜)
しかも全額返金保証付き。
アレルギーや敏感肌の人にも安心な成分がうけて、口コミサイトでも圧倒的な人気です。

 

 

 

ルプルプ ハイブリッド育毛剤の特徴

特許取得のルプルプとタカラバイオが共同開発した育毛剤です。

シリーズ累計92万本突破!毛髪成長因子FGFー7が450%UP!
ガゴメ昆布フコイダンの力になる11種類のサポート成分が入っています。

価格 5900→980円
評価 評価4.5
備考 150ml(約2か月分) 医薬部外品
ルプルプ ハイブリッド育毛剤の総評

通常価格5900円(税抜き)の薬用育毛エッセンス150mlが単品で送料無料。定期便にすると一回目は980円!

 

 

 


マイナチュレ 育毛剤  使用感

マイナチュレ 薬用育毛剤の特徴

無添加の育毛剤をお探しの方は女性専用育毛剤のマイナチュレを。

計11の化学成分が無添加
植物成分・生薬・アミノ酸:計41種類配合
無香料
医薬部外品
血行を促進する「センブリ」、毛母細胞を活性化する「パンテノール」を使用

価格 5095円→初回980(税抜)円
評価 評価4.5
備考 180日間返金保証制度 120ml
マイナチュレ 薬用育毛剤の総評

マイナチュレは定期コースなら初回980円(税抜き)で送料無料!アットコスメ頭皮ケア部門で41週上位ランクイン!
モンドセレクション3年連続受賞。
半年もの返金保証(定期コース)があるのでじっくり試せますね。

血行を促進する「センブリ」、毛母細胞を活性化する「パンテノール」を使用しているのでストレスから血行不足になる30代にはおすすめです。

 

 

 

長春毛精の特徴

長春毛精(ちょうしゅんもうせい)は12種の和漢植物エキス配合。世界初・独自技術で、有効成分をナノ化したことにより、毛穴だけでなく頭皮全体から浸透して、無駄なく効果的に毛母細胞に働きかけます。

価格 540(税込)円
評価 評価4
備考 先着5000名 14日間お試しボトル15ml
長春毛精の総評

2週間分のトライアルが500円(税別)!しかも送料無料!

楽天ランキングでも医薬品、医薬部外品で1位を獲得した人気と実力のある女性用育毛剤です。女性用育毛剤に興味のある人はまずはこれから。

 

 

 

エンジェルリリアンプラスの特徴

「エンジェルリリアンプラス」は、頭皮を徹底保湿するために厳選した3種類の保湿成分 「海藻エキス」「ヒオウギエキス」「プロビタミンB5」を高濃度配合 し、肌の表面を乾燥から守るのと、潤いをキープする2つの働きを実現。

赤ちゃんに影響のない天然成分で開発されているので敏感頭皮の女性にとって優しい育毛剤です。
天然かんきつエキスを40%に配合量UP!
育毛に効き目にある天然生薬を高配合!
毛髪の悩みを2つの天然由来成分が安全にケア。
確かな実感力と女性が育毛剤に求める安全性が最大の人気の秘密ですね

価格 8424(税込)円
評価 評価3.5
備考 120ml 定期コースの返金保証制度あり
エンジェルリリアンプラスの総評

モンドセレクション2016年金賞受賞!産後の抜け毛が気になる方に。

定期コースが安くなってお得。長めに続けてみたい人におすすめ。

 

女性用育毛剤で抜け毛対策

女性 育毛剤 人気ランキング

30代 女性の抜け毛の原因と予防・対処法関連ページ

10代 女性の抜け毛 原因と予防・対処法
10代女性の抜け毛の原因と予防、対処方法についてまとめました。10代で髪が抜けて困っている人は原因をしってしっかり抜け毛と薄毛の予防と対策をしましょう!
20代 女性の抜け毛 原因と予防・対処法
20代女性の抜け毛の原因と予防、対処方法についてまとめました。20代で髪が抜けて困っている人は原因をしってしっかり抜け毛と薄毛の予防と対策をしましょう!20代におすすめの育毛剤人気ランキングあり
40代 女性の抜け毛の原因と予防・対処法・育毛剤ランキング
40代の女性の抜け毛の原因と予防・対処法・育毛剤ランキングです。40代(アラフォー)で髪が抜けて困っている人は原因をしってしっかり抜け毛と薄毛の予防と対策をしましょう!
50代 女性の抜け毛の原因と予防・対処法・育毛剤ランキング
50代の女性の抜け毛の原因と予防・対処法・育毛剤ランキングです。50代(アラカン)で髪が抜けて困っている人は原因をしってしっかり抜け毛と薄毛の予防と対策をしましょう!
60代 女性の抜け毛の原因と予防・対処法
60代の女性の抜け毛の原因と予防・対処法です。60代で髪が抜けて困っている人は原因をしってしっかり抜け毛と薄毛の予防と対策をしましょう!60代におすすめの育毛剤人気ランキングもあり!