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20代 女性の抜け毛 原因と予防・対策

女性 抜け毛対策 20代

なんと20代から抜け毛に悩む女性が急増しています。

 

ここでは20代の女性の抜け毛の原因と予防・対策についてまとめていますので参考にどうぞ。

 

女性に多いのが「女性型脱毛」。これはびまん性脱毛症といわれ、分け目や頭頂部などから全体的に薄くなって髪の毛のボリュームがなくなっていく症状です。

 

このびまん性脱毛ですが、加齢と共にすすむ、老化現象によるものがほとんどでしたが、10代20代をはじめ若い女性で抜け毛や薄毛に悩む人が増えています。

 

20代女性の 抜け毛 原因

 

ストレス

 

過度なダイエット

 

睡眠不足

 

食生活が悪い

 

ヘアケアの仕方が間違っている

 

 

こういったものが原因で複雑に絡み合って抜け毛となっています。

 

抜け毛の予防と対策

抜け毛の予防と対策は同時に出来るものも多いので日ごろから気をつけていきましょう。

 

ヘアケアを適切にする

 

食生活に気をつける

 

質のいい睡眠をとる

 

ストレスを取り除く

 

こういったことが大切です。
またパーマやカラーの使いすぎも気をつけましょう。

 

20代は仕事のストレスや人間関係のストレスなどから抜け毛がひどくなったり、体を無理してしまう傾向にあるので、日ごろから気をつけていきましょう!

 

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