うぶ毛の抜け毛には注意
うぶ毛の抜け毛には注意が必要です。十分に育っていない毛、うぶ毛が抜けても多くの人は関心を持たない事がほとんどですが、うぶ毛の抜け毛は薄毛へのサインと考える事もできるのです。
人間は日常生活を送る中で、個人差はあるものの100本ぐらいの毛が抜けると言われます。抜け毛自体は普通の事なのですが抜けている毛に注目してください。
人間の髪には成長期、退行期、休止期というヘアサイクルが存在します。
成長期に髪はぐんぐん育ち、成長が止まる退行期を経て、休止期になると毛穴の奥で成長を始めた新たな髪に押し出され自然に抜けるのです。この1本の髪が成長しはじめてから抜け落ちるまでの期間をヘアサイクルと言い、平均して4年から6年と言われています。
抜け毛とはヘアサイクルを終えて新しい髪とバトンタッチして抜けてくるのです。
つまり抜け毛というのは成長した毛が抜ける事なので、成長していないうぶ毛が抜けると言う事は、このヘアサイクルに異常があるという事なのです。
ヘアサイクルの乱れとは、成長期を短くし、休止期を長くします。
つまり、本数は減っていないのに1本1本の毛が細くなったり、1つの毛穴から3本生えてた毛が1,2本になったりとします。この結果、薄毛になっていくのです。
ヘアサイクルの乱れの原因は加齢、ホルモンバランスの変化、血行不良、栄養不足など様々です。起きた後の枕元やシャンプー後の手のひらなどにうぶ毛の抜け毛を見つけた時はヘアサイクルが乱れている可能性があります。発見した時は予防、対策をたてましょう。
薄毛、抜け毛の予防対策
- 頭皮を清潔に保つ
- 頭皮マッサージで血行を促す
- 髪に必要な栄養をバランスよく採る
- 過度な飲酒、喫煙は控える
- 十分な休養、睡眠
- ストレスをためない
抜け毛、薄毛も病気と同じで発見が早ければ早いほど予防、対策が効果的になります。
また育毛剤を使用してのヘアケアも、早いほうが高い効果がのぞめます。
薄毛のサインであるうぶ毛のサインは見逃さないようにしましょう。
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